Не так страшно пропустить удар, как оставить его без ответа.
+7 (812) 989-88-10

Санкт-Петербург
Заказать звонок

Разработано совместно с Ext-Joom.com

Заказ обратного звонка

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Заказ обратного звонка

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

КРОССФИТнес - боксерский клуб ВОИН в СПб

Занятия КроссФит или круговая тренировка для боксеров — это комплекс упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп, равития функциональных данных боксера, усиление технических составляющих бокса, воспитания силы и выносливости человека. Высокоинтенсивные занятия на различные группы мышц и элементы бокса, иногда одновременно нескольких, которая направлена на развитие не только мускулатуры человека, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы повышение силы и выносливости боксера, его специальных и индивидуальных механизмов которые используются в боксе.

КроссФит использует методику, включающую в себя приемы различных спортивных направлений:

  • Бокс
  • Кикбоксинг
  • Тяжелая атлетика
  • Борьба
  • Легкая атлетика
  • Элементы работы с собственным весом
  • Гимнастика
  • Работа с минимум снарядами
  • Пауэрлифтинг
  • Бодибилдинг

Система занятий КроссФит включает в себя различные вариации и комбинации упражнений которые можно составлять даже самому. Интенсивность выполнения упражнений подбирается или индивидуально или специально под конкретную группу. Чаще всего занятия кроссфит занимает не более 30 мин, т.к. кроссфитовые тренировки проводятся с высокой интенсивностью.

Для начинающих под руководством персонального тренера надо будет освоить простой комплекс упражнений с собственным весом:

  • приседания;
  • подъемы корпуса из положения лежа
  • прыжки в высоту;
  • подтягивания на перекладине;
  • Скоростной бег;
  • отжимания от пола;

Программы кроссфит (круговых) тренировок формируются индивидуально под человека или группу, что облегчает занятия для людей различного пола, возраста, профессий и уровня спортивной подготовленности.

Цены

Групповые занятия от 2500 руб.

Индивидуальное занятие от 990 руб.

Полный перечень услуг и цен на бокс в Санкт-Петербурге

боксерский клуб - воин

+7 (812) 989-88-10

Email: mail@voin-box.ru

vkinstagramyoutubefacebook